Oser : Thérapie de la confiance en soi PDF

J’ai aussi appris à travailler avec mon esprit plutôt que contre.


ISBN: 2738117279.

Nom des pages: 263.

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Comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l’approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend ? Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l’enfance. Frédéric Fanget s’appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie et propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun peut mettre en œuvre, afin de mieux s’aimer, de se débarrasser de ses doutes et d’apprendre à mieux vivre avec les autres.

Il a été un porte-parole de NutriBullet, apparaissant dans leur infopublicité en tant qu’expert en gestion du stress, et pour l’assurance Liberty Mutual travaillant sur des campagnes pour promouvoir la sécurité et la gestion du temps pour atteindre un équilibre de vie plus sain. Chaque fois que cela arrive, cela me fait penser à l’expression «les actions parlent plus fort que les mots». Je voulais avoir cette validation parce que je ne me faisais pas confiance ou que je ne connaissais pas ma valeur.

J’ai décroché un emploi à temps plein, j’ai commencé à arrêter de fumer et le seul alcool que j’ai pu entendre était un vendredi soir au pub. Je voulais avoir cette validation parce que je ne me faisais pas confiance ou que je ne connaissais pas ma valeur. Et vous méritez tellement quelqu’un qui vous traitera comme une putain d’impératrice, pas comme un matelas d’air dégonflé dans une chambre d’hôtel sale. Lorsque les systèmes de croyances, les pensées et les sentiments sont modifiés, cela crée une guérison dans le corps physique.